Top

Raab Vitalfood

Raab Vitalfood veselīgais gardums

Olbaltumvielām bagātas diētas noslēpums – Raab kaņepju un ķirbju proteīni

Kāpēc ir nepieciešams lietot olbaltumvielas?
Olbaltumvielas ir vienas no organisma aizsargšūnām, līdz ar to tās aizsargā mūsu organismu no infekcijām. Aminoskābju – olbaltumvielu galvenās sastāvdaļas – pamatuzdevums ir apgādāt organismu ar izejvielām, no kā veidojas un atjaunojas dažādas šūnas un audi, kā arī veikt kolagēna un elastīna sintēzi ādā. Olbaltumvielu sastāvā ir neaizstājamās aminoskābes, kuras ir jāuzņem ar uztura palīdzību, jo organisms pats tās neveido. Nepieciešamās olbaltumvielas var uzņemt viegli, lietojot gardos Raab kaņepju un ķirbju proteīnus.

kirbju

 

Raab bio ķirbju proteīns satur 55 g olbaltumvielu un Raab bio kaņepju proteīns – 49 g olbaltumvielu uz 100 g, kas ir uz pusi vairāk kā ierastos olbaltumvielu avotos no ēdiena (piemēram, vistas fileja vai zirņi satur 22 g olbaltumvielu uz 100 g), kā arī šis maisījums būs izdevīgāks kā bioloģiska gaļa.

Raab bio ķirbju sēklu proteīns, 500 g
Maltas, daļēji attaukotas ķirbju sēklas veselībai, aši pievienojamas jebkuram ēdienam. Proteīnam ir patīkama, sāļa, ķirbju sēklām raksturīga garša. Maisījums satur 55% proteīna.

Ķirbju sēklu proteīna pulveris satur visas neaizvietojamās taukskābes un 15% šķiedrvielu. Proteīns palīdz saglabāt muskuļu masu un uzturēt kaulu veselību, kā arī veicina muskuļu masas pieaugumu.

Viena porcija jeb 20 g ķirbju sēklu proteīna papildus apgādā organismu ar 46% no magnija ieteicamās dienas devas, kas palīdz nodrošināt normālu enerģijas ieguves vielmaiņu un uzturēt zobu veselību, 75% no mangāna ieteicamās dienas devas, kas veicina normālu saistaudu veidošanos, kā arī 24% no dzelzs, 18% kālija un 56% molibdēna ieteicamās dienas devas. Šāds efekts būs sasniegts, lietojot vien 1-2 ēdamk. jeb 20 g ķirbju sēklu proteīna dienā. Turklāt ķirbju sēklu proteīna pulveris satur visas neaizvietojamās taukskābes un 15% šķiedrvielu.

Kā lietot?
Pievieno 1-2 ēdamk. (apm. 20 g) pulvera 250 ml šķidruma, piemēram, sojas, auzu vai kokosriekstu pienam no rīta brokastīs, lai pietiktu spēka visai dienai. Var aizstāt daļu ierasto miltu, cepot pankūkas vai maizi bez glutēna, lai uzņemtu pietiekami daudz kaloriju un atjaunotu muskuļu masu.

Recepte – Raab ķirbju smūtijs bez cukura
1 krūze Pölz burkānu sulas
1 krūze Isola bio nesaldinātā mandeļu dzēriena
1 krūze Cosmoveda kokosriekstu piena
¼ krūzes Rapunzel kokosriekstu sviesta
2 tējk. ar kaudzīti Raab Vitalfood ķirbju proteīna
½ tējk. Rapunzel Burbona vaniļas pulvera
¾ tējk. Sonnentor maltā Ceilonas kanēļa
¼ tējk. Sonnentor maltā muskatrieksta
30 – 40 pilieni Raab Vitalfood stēvijas saldinātāja
1 krūze ledus
Samal blenderī visas sastāvdaļas un izbaudi garšu dažādību!

kaepju raksts_raab

Raab bio kaņepju proteīna pulveris, 500 g
Kaņepe ir dabīgi izturīgs augs, kas satur virkni mūsu organismam nepieciešamo uzturvielu. Kaņepju proteīns ir īpaši iemīļots sportistu, veselīga dzīvesveida, veģetāra un vegāna uztura piekritēju vidū!

Mūsu ķermenis veido 9 no 20 tam nepieciešamajām aminoskābēm, līdz ar to tās ir jāuzņem katru dienu ar ēdiena palīdzību. Raab kaņepju proteīns satur visas neaizvietojamās taukskābes! Raab kaņepju proteīnam ir riekstaini sāļa garša – būs gards salātos, pie sāļajiem ēdieniem, svaigajiem kokteiļiem un dārzeņu sulām.

Raab Vitalfood bioloģiski audzēto, rūpīgi samalto kaņepju sēklu proteīna pulveris satur 49% olbaltumvielu un 19% šķiedrvielu. Proteīns veicina muskuļu masas pieaugumu, kā arī palīdz saglabāt muskuļu masu un uzturēt kaulu veselību. Augstā olbaltumvielu sastāva dēļ kaņepju proteīna pulveris ir arī laba alternatīva sojai – turklāt satur vien 8,5 g ogļhidrātu.

Kā lietot?
Pievieno 1 ēdamk. (apm. 10 g) pulvera 500 ml ūdens, smūtijam, sulai, sojas, rīsu vai auzu dzērienam – ērta olbaltumvielu uzņemšana jebkurā dienas laikā.

Recepte
2 krūzes Isola Bio Indijas riekstu – kokosriekstu dzēriens
2 tējk. Raab bio kaņepju pulvera
Ielej Isola Bio dzērienu līdzņemšanai paredzētā pudelē un pievieno kaņepju pulveri, kārtīgi sakrati – un svaigs proteīna kokteilis ir gatavs!

Padoms
Jaunu recepšu radīšanai pamēģiniet arī Zaļās Paciņas spirulīnas pulveri un Raab maisījumus smūtiju pagatavošanai.

Vācijas ražotāja Raab Vitalfood proteīni atrodami Biotēku plauktos un ir īpaši piemēroti veģetāriešiem, vegāniem un sportistiem, Paleo, Dikāna un Atkinsa diētu ievērotājiem, aktīva dzīvesveida piekritējiem un būs lielisks palīgs virtuvē – arī bezglutēna un bezlaktozes diētu ietvaros. Raab Vitalfood ražo bioloģiski tīrus pārtikas produktus, kam ir “zaļā lapiņa” jeb Eiropas Savienības bioloģiskās lauksaimniecības sertifikāts.

Tas ir īsts olbaltumvielu spēks!

1, 2 un smūtijs gatavs – ar Raab Vitalfood smūtiju maisījumiem

“Atkal zāli ēd?”, smejās apkārtējie par zaļajiem kokteiļiem un dzērieniem, kas manāmi caur skaisto pudelīti, ko nesāju līdzi ik dienu. Par gaišo kokteiļu miksiem laikam baidās izdomāt jokus…  Ik reizi, kad kāds pasmejās, piedāvāju viņam to nogaršot. Rezultāts ir viens – man prasa, kas tur ir iekšā, jo sagrib to pagatavot pats. Recepte ir pavisam viegla – es iegādājos Raab gatavos maisījumus smūtijiem un tos jaucu ar sulām vai iekļauju smūtiju miksos.

Vācijas ražotāja Raab Vitalfood proteīni palīdzēs atvieglot Tavu ikdienu, jo to pagatavot ir tikpat ātri kā apēst ābolu, savukārt uzturvielu kopums, ko saņemsi, vienā acumirklī uzvarēs ābola sniegtos labumus¹. Piemērots visiem – jaukta uztura piekritējiem, veģetāriešiem un vegāniem. Turklāt – kā radīts lietošanai bezglutēna un bezlaktozes diētām.

 

Raab Sarkanais maisījums satur bioloģiski audzētu biešu, vīnogu, aroniju, hibiska ziedu, mežrozīšu un acerolas ķiršu pulverus. Tas satur daudz C vitamīna un šķiedrvielu, kā arī spēcīgus antioksidantus – likopēnu un proantocianidīnus. C vitamīns veicina normālu imūnsistēmas darbību un palīdz samazināt nogurumu un nespēku, un normālu kolagēna veidošanos, kas nepieciešams normālai skrimšļu, zobu un ādas darbībai.

Kā lietot?
Pievieno 1 ēdamkaroti ar kaudzīti (12 g) maisījuma 250 ml – sulai, sojas, mandeļu, auzu vai rīsu dzērieniem vai iemīļotajam smūtijam. Tumši sārtais maisījums ir skābeni salds un saderēs ar augļu smūtijiem, citrusu un ogu dzērieniem.

Raab Dzeltenais maisījums satur bioloģiski audzētu augu proteīnu no zirņiem un ķirbjiem, kurkumas un makas sakņu pulverus, acerolas ķiršus un mežrozītes. Maisījums satur 49% olbaltumvielu, dzelzi, fosforu, daudz C vitamīna, kā arī šķiedrvielas. Dzelzs veicina sarkano asinsķermenīšu un hemoglobīna normālu veidošanos un normālas kognitīvās funkcijas. C vitamīns veicina normālu imūnsistēmas darbību un palīdz mazināt nogurumu un nespēku. Papildus C vitamīns veicina normālu kolagēna veidošanos, kas nepieciešams normālai skrimšļu un ādas darbībai. Fosfors palīdz uzturēt kaulu un zobu veselību. Proteīns veicina muskuļu masas pieaugumu, kā arī palīdz saglabāt muskuļu masu un uzturēt kaulu veselību.

Kā lietot?
Pievieno apmēram 3 ēdamkarotes (16 g) maisījuma 250 ml – sulai, sojas, mandeļu, auzu vai rīsu dzērieniem vai iemīļotajam smūtijam. Lai būtu garšīgi viegli rūgtenās garšas, zeltaini dzelteno maisījumu, iesaku to miksēt ar burkānu, ķirbju vai citrusaugļu sulām.

Raab Zaļais maisījums – bioloģiski audzētu lapu un zelmeņu pulveru maisījums ar augu proteīnu no zirņiem. Olbaltumvielu saturs 42%. Maisījums satur šķiedrvielas, K vitamīnu, folskābi un mangānu un lieliski papildinās smūtijus, sulas un kokteiļus ar šīm uzturvielām. Folāti veicina normālu imūnsistēmas darbību, normālu asinsradi un palīdz mazināt nogurumu un nespēku. K vitamīns palīdz uzturēt kaulu veselību. Mangāns palīdz nodrošināt normālu enerģijas ieguves vielmaiņu un papildus veicina šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu.

Kā lietot?
Pievieno apmēram 3 tējkarotes (10 g) maisījuma 250 ml – sulai, sojas, mandeļu, auzu vai rīsu dzērieniem vai pievieno iemīļotajam smūtijam. Krāšņi zaļo maisījumu iesaku savienot ar augu „pieniem“ un citrusaugļu sulām.

 

mastermind

 

Padari savu smūtiju superzaļu ar Raab Mastermind maisījumu, kura sastāvā ir divi izcili superfoods – mikroaļģe hlorella un miežu zelmenis. Mastermind ir veidots no 52% zirņu proteīna, hlorellas, miežu zelmeņa, acerolas ķiršiem un moringas, lai Tavā ikdienas veselības kokteilī eksplodētu saldkaislā garšas virpulī. Tas ir smadzeņu darbībai labvēlīgs superfood maisījums un satur dabīgus B12, C vitamīnus, olbaltumvielas un dzelzi. B12 vitamīns veicina normālu nervu sistēmas darbību. Dzelzs veicina normālas kognitīvās funkcijas un normālu skābekļa transportēšanu organismā. C vitamīns uzlabo dzelzs uzsūkšanos un veicina normālas psiholoģiskās funkcijas un palīdz samazināt nogurumu un nespēku. Proteīns veicina muskuļu masas pieaugumu, kā arī palīdz saglabāt muskuļu masu un uzturēt kaulu veselību.

Kā lietot?
Pievieno 1 tējkaroti ar kaudzīti (5 g) maisījuma  250 ml dzēriena – sulai, sojas, mandeļu, auzu vai rīsu dzērieniem vai pievieno iemīļotajam smūtijam. Iesaku miksēt ar citrusaugļu, piemēram, apelsīnu, vai arī granātābolu sulām, kas sniedz papildus C vitamīna devu, radot saldu, garšīgu dzērienu.

Man arvien vairāk draugu palūdz, lai pagatavoju garšīgos dzērienus, kad satiek mani, un es labprāt to arī daru. Patiesībā man nav laika izmēģināt receptes, bet ir vēlme uzņemt vērtīgos superfoods, minerālvielas un vitamīnus, kas vienlaikus būtu arī garšīgi.
Tāpēc mans risinājums ir Raab Vitalfood gatavie smūtiju maisījumi:
Mastermind – dienās, kad vajag daudz domāt;
Dzeltenais – dienās, kad ir paredzēts treniņš un vēlos uzņemt papildu olbaltumvielu devu;
Sarkanais – dienās, kad jūtu nepieciešamību uzņemt C vitamīnu imunitātei;
Zaļais – kad manam organismam vajag spēcinājumu un attīrīšanos.

Jaucu tos ar ūdeni, sulu, augu „pienu“ un smūtijos, – pēc noskaņojuma. Iesaku Raab smūtiju maisījumus visiem, – tie ir 100% bioloģiski un atrodami Biotēkās!

Izjūti, kā daba Tevi stiprina!

Jūs varat veikt pirkumus mūsu interneta veikalā: bio.lv