Biotēka

Rāda objektus pēc birkām: recepte

BioBlogs.lv _Vegniskais_Parmesan_siers_pris_sekunds__tikai_3_sastvdaas_715X300

Sākšu ar to, ka jāsaka liels paldies Biotēkas pārdevējai Līgai par elementāro recepti! Tikai trīs sastāvdaļas un vegānais Parmesan siers gatavs pāris sekundēs. Lieliska piedeva salātiem, sacepumiem un biezzupām.

Recepte ņemta no - veganais-parmesan-siers-paris-sekundes-no-3-sastavdalam

amaranta-drzeu panna_715X300

Latvijā amarants vairāk pazīstams kā dekoratīvs dārza augs, tā dēvētās „lapsas astes". Savukārt, Peru un citos Amerikas apvidos amaranti tiek audzēti arī kā labība (lai gan no botānikas viedokļa ir sēklas).

Bioblogs.lv -_sautjums_ar_fermenttm_sojas_pupim_jeb_tempeh_715X300

Tempeh ir fermentētas sojas pupiņas. Ļoti sātīgas un satur daudz olbaltumvielu. Tempeh fermentācijas procesā veido arī B12 vitamīnu, par kura deficītu mēdz satraukties vegānā uztura piekritēji. Pēdējā laikā uztura zinātnieki īpaši uzsver fermentēto produktu nozīmi mūsu organismā. Tie satur labās baktērijas, kuras uzlabo zarnu trakta veselību.

Bioblogs.lv -_no_bake_mandeu_un_dateu_nais_715X300

Šajās brīvdienās pamēģini mandeļu – dateļu #no-bake našķi. Bez glutēna, bez piena produktiem, bez miltiem, bez cukura. Tas perfekti piestāv skaistai rudens pastaigai.
Recepte ņemta no - bake-mandelu-un-datelu-naskis

Bioblogs.lv -_vegnisks_bezglutna_okoldes_kcias_715X300

Debešķīgas. Bez piena produktiem. Bez olām. Bez glutēna. Elementāri pagatavojamas. Garšos visiem. Tiešām!
Recepte ņemta no - veganas-bezglutena-sokolades-kucinas

Bioblogs.lv -_vieglais_ia_sklu_spka_pudi_715X300

Esmu meklējusi to perfekto, veselīgo brokastu formulu, kas sniegtu sāta sajūtu un enerģiju, tomēr neradītu smaguma sajūtu. Visi produkti, no kā tiek pagatavots šis pudiņš, ir ārkārtīgi vērtīgi, jo tiem piemīt dažādas superīpašības. Turklāt šie superprodukti garšo lieliski! Deserts brokastīs – kas var būt vēl labāk?!

Bioblogs.lv -_zemesriekstu_sviesta-okoldes-bannu_grozii_715X300

Ļoti krēmīgi, mutē kūstoši un ārkārtīgi viegli pagatavojami – izdosies ikvienam! Bez cukura, bez miltiem, bez glutēna, ēd arī vegāni. Visi šie vārdi raksturo bezgrēka zemesriekstu sviesta- šokolādes- banānu groziņus.
Recepte ņemta no - zemesriekstu-sviesta-sokolades-bananu-grozini

Biotkas draugu_recepte_-_lcu_burgeri_715X300

Mūsmājās iecienīti ļoti sātīgi un veselīgi veģetārie burgeri! Tie fantastiski garšo ar svaigajiem salātiem un arī ar maizes doniņām kā burgeri!

Pagatavošana: 40 minūtes

Biotkas draugu_recepte__tomtu_un_avokado_rsi_715X300

Evas ieteiktais ēdiens ir, kā mums šķiet, īsta veģetārās pavārmākslas pērle – gards, sātīgs, vienkārši pagatavojams pat pilnīgam iesācējam, un tajā pašā laikā – pietiekami izsmalcināts pat izlepušākajam gardēdim. Izbaudiet!

Pagatavošana: 50 minūtes

Biotkas draugu_recepte__zemesriekstu_mrce_715X300

"Ar zemesriekstu sviestu iepazinos tikai šogad, – raksta Olga V. – "un sapratu, kāpēc amerikāņi to tik nenormāli ēd. Manīju zemesriekstu sviestu arī Biotēkā – nevarēju nepadalīties ar šo recepti. Uzskats, ka "Peanut Butter" var ēst, tikai uzziestu uz maizes un ar ievārījumu, ir galīgi aplams. Esmu to izmēģinājusi uz maizes arī ar banāniem, tomātiem, majonēzi un pat ar marinētiem gurķīšiem!"

3 lapa no 8
You are here
RU
Facebook
Twitter
Bio.lv